Confiance en soi : comment la retrouver et apprendre à s’affirmer ?
Avoir confiance en soi ne signifie pas être sûr de soi en permanence. Il est normal de douter, de se […]
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Les vacances sont souvent associées au repos, à la liberté et au changement de rythme. Pendant quelques semaines, les contraintes
Les vacances sont terminées, c’est déjà la reprise du travail. La boîte mail déborde, les réunions s’enchaînent et les dossiers
Pourquoi est-il parfois si difficile de ne rien faire ? Vous avez enfin un moment de libre. Pourtant, au lieu
Il y a encore quelques années, consulter un psychologue impliquait presque toujours de se rendre au cabinet. Aujourd’hui, la téléconsultation
Les symptômes de l’anxiété Votre cœur s’emballe. Votre poitrine se serre. Vous avez la gorge nouée. Vous ressentez des vertiges,
La communication dans le couple « On ne se comprend plus. » Cette phrase revient souvent en consultation. Pourtant, la
Vous avez parfois l’impression que votre bonheur dépend de votre partenaire ? Vous ressentez une angoisse importante lorsqu’il ou elle
Pourquoi certaines personnes souffrent davantage pendant l’été ? Anxiété, déprime, solitude en été Pour beaucoup, l’été évoque le soleil, les
La météo influence-t-elle notre santé mentale ? La météo ne détermine pas seulement notre façon de nous habiller. Elle peut