La première séance est avant tout un temps de rencontre et d’échange. Elle permet de faire connaissance. Vous pouvez présenter votre situation et les raisons qui vous amènent à consulter un psychologue.

Au cours de cet entretien, vous êtes libre d’aborder les difficultés que vous traversez. Vous pouvez aussi évoquer vos questionnements, vos émotions ou les objectifs que vous souhaitez atteindre. Il n’est pas nécessaire de préparer un discours particulier. En effet, chacun avance à son rythme et choisit les sujets qu’il souhaite aborder.

Cette première consultation me permet également de mieux comprendre votre contexte personnel, familial, professionnel et émotionnel. Ainsi, je peux vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins. Nous pourrons ensuite échanger sur vos attentes. De plus, nous discuterons de la fréquence des séances et des modalités du suivi thérapeutique.

La première séance n’engage à rien. Elle constitue un espace de réflexion et d’évaluation. Vous pourrez ainsi déterminer si cette démarche répond à vos attentes. Par ailleurs, ce premier échange permet de vérifier que vous vous sentez à l’aise dans le cadre proposé.

Les consultations se déroulent en visioconférence dans un cadre confidentiel et sécurisé. Pour un meilleur confort, je vous recommande de vous installer dans un endroit calme. Vous pourrez alors parler librement et sans interruption.