Blog - Quelques articles - Psychologie

PSYCHOLOGIE - QUELQUES ARTICLES

Un espace pour mieux se comprendre

Bienvenue sur le blog de psychologie d’Anaïs Farhat.

Ce blog propose des articles pour mieux comprendre vos comportements, vos émotions et les situations que vous traversez . Il s’adresse à celles et ceux qui cherchent à mettre du sens sur leur vécu et à avancer avec plus de sérénité. Vous y trouverez des repères pour accompagner vos périodes de doute, de changement ou de questionnement, ainsi que des pistes de réflexion pour mieux vous connaître et prendre soin de vous.

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Confiance en soi : comment la retrouver et apprendre à s’affirmer ?

Avoir confiance en soi ne signifie pas être sûr de soi en permanence. Il est normal de douter, de se...

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Quand la rentrée réveille ce que les vacances avaient mis en pause

Les vacances sont souvent associées au repos, à la liberté et au changement de rythme. Pendant quelques semaines, les contraintes...

Comment reprendre le travail sans s’épuiser dès le mois de septembre ?

Les vacances sont terminées, c’est déjà la reprise du travail. La boîte mail déborde, les réunions s’enchaînent et les dossiers...

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Culpabilité du repos : pourquoi est-il si difficile de ne rien faire ?

Pourquoi est-il parfois si difficile de ne rien faire ? Vous avez enfin un moment de libre. Pourtant, au lieu...

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Psychologue en téléconsultation : est-ce vraiment efficace ?

Il y a encore quelques années, consulter un psychologue impliquait presque toujours de se rendre au cabinet. Aujourd’hui, la téléconsultation...

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Symptômes de l’anxiété : pourquoi votre corps réagit-il autant ?

Les symptômes de l’anxiété Votre cœur s’emballe. Votre poitrine se serre. Vous avez la gorge nouée. Vous ressentez des vertiges...

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Communication dans le couple : comment l’améliorer ?

La communication dans le couple « On ne se comprend plus. » Cette phrase revient souvent en consultation. Pourtant, la...

Dépendance affective : causes, symptômes et pistes pour s’en libérer

Vous avez parfois l’impression que votre bonheur dépend de votre partenaire ? Vous ressentez une angoisse importante lorsqu’il ou elle...

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Pourquoi certaines personnes souffrent davantage durant l’été ?

Pourquoi certaines personnes souffrent davantage pendant l’été ? Anxiété, déprime, solitude en été Pour beaucoup, l’été évoque le soleil, les...

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La météo influence-t-elle notre santé mentale ? Zoom sur la canicule.

La météo influence-t-elle notre santé mentale ? La météo ne détermine pas seulement notre façon de nous habiller. Elle peut...

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Traverser le deuil et les grands changements de vie

Article – Psychologie – Traverser le deuil et les grands changements de vie Certaines étapes de la vie nous confrontent...

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Est-ce que j’ai besoin d’une psychothérapie ?

Article – Psychologie – Est-ce que j’ai besoin d’une psychothérapie ? Prendre rendez-vous avec un psychologue est une démarche...

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Transgénérationnel : comprendre ce que l’on porte et se connaître avec la thérapie

Article – Psychologie – Transgénérationnel et thérapie Nous ne venons pas seulement au monde avec notre propre histoire. Nous héritons...

Les avantages de la psychothérapie en visioconférence

Article – Psychologie – Psychothérapie en visioconférence Longtemps associée aux consultations en cabinet, la psychothérapie s’est...

PSYCHOLOGIE - QUELQUES ARTICLES

Si certains sujets abordés dans ces articles résonnent avec votre vécu ou soulèvent des questions, un accompagnement psychologique peut offrir un espace pour les explorer plus en profondeur. Je vous accueille en consultation à Paris par visioconférence, n’hésitez pas à me contacter.