Lorsque l’on pense à consulter un psychologue, il est normal d’avoir des questions. Et lorsqu’il s’agit d’une consultation en visioconférence, une hésitation peut être encore plus présente : « Est-ce que je vais réussir à parler ? Est-ce que je vais me sentir à l’aise derrière un écran ? »
Ce sont des questions que j’entends régulièrement. Et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Chaque personne a une manière différente d’entrer dans une démarche thérapeutique.
Consulter depuis chez soi, est-ce que cela peut vraiment fonctionner ?
Oui, tout à fait.
Avec le temps, on remarque souvent que l’écran devient rapidement secondaire. Ce qui prend de la place, c’est la rencontre, la parole et la relation qui se construit progressivement.
En tant que psychologue, je considère que l’essentiel n’est pas seulement l’endroit où la séance se déroule. C’est surtout de pouvoir disposer d’un espace où l’on se sent suffisamment en confiance pour parler de ce qui nous préoccupe, parfois même de choses que l’on n’arrive pas à dire à son entourage.
Pourquoi choisir un psychologue en visio ?
La consultation psychologique en visio peut apporter une certaine simplicité.
Pas de trajet, pas de salle d’attente. Vous pouvez vous installer dans un endroit où vous vous sentez bien et prendre ce temps pour vous, directement depuis chez vous.
Pour certaines personnes, cette souplesse permet aussi de franchir plus facilement le pas de la première consultation.
Est-ce que la visio est faite pour moi ?
Il n’est pas nécessaire d’en être certain avant de commencer.
La consultation avec un psychologue en visio peut convenir si vous traversez une période de mal-être, d’anxiété, un deuil, une séparation, des difficultés relationnelles ou professionnelles, mais aussi si vous ressentez simplement le besoin de comprendre ce qui se passe en vous.
Parfois, on ne sait pas vraiment pourquoi on souhaite consulter. On sait seulement que quelque chose ne va plus comme avant.
Et cela peut déjà être une raison suffisante pour venir en parler.
Et si je suis encore hésitant(e) ?
Une première consultation n’engage à rien. Elle permet de faire connaissance, de mettre des mots sur votre demande et surtout de voir si vous vous sentez à l’aise dans cet espace.
En tant que psychologue clinicienne, je privilégie une approche attentive et individualisée. Il n’est pas nécessaire d’arriver avec un problème clairement défini ou de savoir quoi dire.
Parfois, le travail commence simplement par un : « Je ne sais pas vraiment pourquoi je suis là, mais j’ai besoin de parler. » Et c’est déjà un début.
Vous souhaitez essayer la consultation en visio ?
Je propose des consultations en visioconférence du lundi au samedi.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne pour choisir le créneau qui vous convient.